Zapisywanie danych
Proszę czekać
Aerobik taneczny
Odmiana Aerobiku polegająca na wykonywaniu serii ćwiczeń w rytm muzyki. Oprócz poprawienia kondycji fizycznej przyczynia się także do kreowania piękna ruchu i wyczucia rytmu.
Aerobik taneczny zyskał popularność dzięki zastosowaniu techniki „low impact”, cechującej się naprzemiennym odrywaniem tylko jednej nogi podczas najcięższych ćwiczeń, co w znaczny sposób przyczyniło się do ograniczenia liczby kontuzji w stosunku do innych technik.
Aerobik taneczny zyskał popularność dzięki zastosowaniu techniki „low impact”, cechującej się naprzemiennym odrywaniem tylko jednej nogi podczas najcięższych ćwiczeń, co w znaczny sposób przyczyniło się do ograniczenia liczby kontuzji w stosunku do innych technik.
Autor definicji: hungry4sport
Ocena:
9.50/10
Lekcje
Nie odnaleziono elementów
zobacz jakie lekcje mamy w ofercie
