Zapisywanie danych
Proszę czekać
Step aerobik
Step aerobik - jest formą zajęć fitness. Ćwiczenia wykonuje się przy użyciu stopnia- małego podestu, który może być dostosowany wysokością do potrzeb osoby ćwiczącej.
Mimo swojej prostej budowy urządzenie daje możliwość wykonywania różnego typu ćwiczeń, od prostego przestępowania z nogi na nogę, po złożone układy. Ćwiczenia wykonywane są przy muzyce.
Mimo swojej prostej budowy urządzenie daje możliwość wykonywania różnego typu ćwiczeń, od prostego przestępowania z nogi na nogę, po złożone układy. Ćwiczenia wykonywane są przy muzyce.
Autor definicji: H4S
Ocena:
10.00/10
-
Jak często ćwiczycie?
Ja chodzę na step raz w tygodniu, a ogólnie na aerobiki częściej. A Wy?
Lekcje
Nie odnaleziono elementów
zobacz jakie lekcje mamy w ofercie
