Zapisywanie danych
Proszę czekać
Aeroboxing
Aeroboxing (tae-bo) - jest formą zajęć fitness, w której tradycyjny aerobik połączono z elementami zaczerpniętymi ze sztuk walki (m.in. kick-boxing, Taekondo, Karate).
Aeroboxing nie jest jednak dyscypliną kontaktową, nie ma tu elementów sparingu. Kopnięcia i uderzenia służą tu wyłącznie zwiększeniu efektywności treningu i uatrakcyjnieniu go. Ćwiczenia wykonuje się w celu poprawienia sylwetki i zyskania większej elastyczności. Poszczególne elementy treningu mogą tu być łączone w sekwencje lub układy choreograficzne.
Aeroboxing nie jest jednak dyscypliną kontaktową, nie ma tu elementów sparingu. Kopnięcia i uderzenia służą tu wyłącznie zwiększeniu efektywności treningu i uatrakcyjnieniu go. Ćwiczenia wykonuje się w celu poprawienia sylwetki i zyskania większej elastyczności. Poszczególne elementy treningu mogą tu być łączone w sekwencje lub układy choreograficzne.
Autor definicji: hungry4sport
Ocena:
0.00/10
Lekcje
Nie odnaleziono elementów
zobacz jakie lekcje mamy w ofercie
