Saving data
Please wait
Walka na ręce
Walka na ręce – popularnie „siłowanie się na rękę”. Jest to siłowa forma pojedynku pomiędzy dwoma zawodnikami.
Stojąc lub siedząc naprzeciwko siebie, konkurenci opierają łokcie na blacie stołu lub specjalnego blatu, chwytają się za dłonie i na wyznaczony znak sędziego zaczynają próbować przechylić ramie przeciwnika na swoja stronę.
Wygrywa ten, który dociśnie dłoń przeciwnika do stołu. Wbrew pozorom ten sport to nie tylko silne nadgarstki i ramiona. Angażować należy także mięśnie pleców, brzucha, dolnego odcinka pleców oraz odpowiednio pracować nogami.
Stojąc lub siedząc naprzeciwko siebie, konkurenci opierają łokcie na blacie stołu lub specjalnego blatu, chwytają się za dłonie i na wyznaczony znak sędziego zaczynają próbować przechylić ramie przeciwnika na swoja stronę.
Wygrywa ten, który dociśnie dłoń przeciwnika do stołu. Wbrew pozorom ten sport to nie tylko silne nadgarstki i ramiona. Angażować należy także mięśnie pleców, brzucha, dolnego odcinka pleców oraz odpowiednio pracować nogami.
Author of the description: hungry4sport
Grade:
0.00/10
Lessons
None found
check out the lessons we prepared for you
